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“Obrigada nós mamãs por toda a informação fornecida e empenho sem dúvida uma ajuda preciosa, obrigada por existirem e nos ajudar-nos numa etapa única e preciosa.”

- Tânia Barbosa

"As técnicas que aprendi num dos vossos workshops sobre engasgamento do bebé salvaram a vida da minha filha. Obrigada Mamãs e Bebés por partilharem connosco toda a vossa experiência."

- Helena Moreira

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Estou grávida, e agora? 40 semanas de compromisso!

Enfª Andreia Batista

Debates sobre temas da atualidade

Alimentação antes e depois do parto

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 Nutricionista 

OFERTAS ESPECIAIS PARA TODAS AS PARTICIPANTES

Maria Rita Paulo

📅 25 DE OUTUBRO

⏰ 18H00

12 anos a fazer Mamãs Felizes

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Redes sociais com mais de 120.000 seguidores

Partilha semanal de notícias relevantes sobre a maternidade



Licenciada em Enfermagem pela Escola Superior de Saúde da Cruz Vermelha em 2006. Especializada em Saúde Materna e Obstétrica pela Escola Superior de Saúde da Cruz Vermelha Portuguesa em 2012.
Pós-Graduação em Preparação para o Nascimento e Parentalidade pela Escola Superior de Saúde Atlântica em 2020. Instrutora em Preparação para o Parto e Recuperação Pós-Parto em Meio Aquático.
A frequentar a Pós-Graduação em Gestão em Saúde da Escola Superior de Saúde da Cruz Vermelha Portuguesa. Como Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica, promove estratégias de empowerment e auto-capacitação da mulher/casal e defende a promoção da fisiologia da gravidez e do parto e a redução da medicalização neste contexto.

 

 Enfermeira Andreia Batista

Nutricionista Maria Rita Paulo

Nutricionista há mais de 15 anos, e com muita experiência em clínica, tem ajudado muitas pessoas a melhorar a sua qualidade de vida, através de uma alimentação mais saudável e equilibrada. Há cerca de 10 anos que colabora com a Mamãs & Bebés, falando sobre temas tão importantes como a alimentação da grávida e dos primeiros 1000 dias do seu bebé. Muito focada e proativa na sua profissão, hoje em dia, na área de segurança alimentar, tem também como objetivo garantir o acesso a uma alimentação saudável pelas crianças, em vários refeitórios escolares, garantindo assim um desenvolvimento adequado numa idade tão importante para o seu desenvolvimento.




Nesta sessão serão abordadas questões respeitantes à vigilância adequada da gravidez (cumprimento dos timings correctos para a realização dos exames de cada trimestre). Serão também aprofundados alguns sinais de alerta e em que momento se deve preparar e o que levar na mala da maternidade? Não menos importante, saber ainda em que momento se deve iniciar a vigilância materno-fetal em contexto hospitalar e circuito.

O que vamos falar nesta sessão?




Nesta sessão vamos falar da importância da alimentação antes, durante e depois do parto uma vez que as necessidades nutricionais mudam nestas fases da vida da grávida. Mais importante é a qualidade, não a quantidade. Uma alimentação saudável, suplementação adequada de vitaminas e minerais, manipulação segura dos alimentos, cuidados acrescidos com os crus... São alguns dos pontos a ter em conta.

O que vamos falar nesta sessão?